7/28近況報告

お久しぶりです!全然更新できずスミマセン(・_・;)
そしてまだしばらく忙しくなりそうです。

祖母は現在リハビリ中ですがもともと足腰が弱いのもあり
なかなか進まず、予定より入院期間が延びそうです。

祖母が入院してから家事の8~9割は自分の担当になり(残りは母)
その上、現在夏休み期間の甥っ子の世話もしないとなので
なかなか自分の時間が作れず・・・(昼間は私も仕事なので学童に預けています)
朝の家事(家中の掃除、洗濯、洗い物など)が少しでもカロリー消費になれば良いなと思います。

あとは時々できた時間で踏み台昇降とコアリズムをしていますが
やったりやらなかったり・・・やらないよりはマシですよねきっと。
なかなか自分のペースを作ってなおかつ安定させるのが難しくて悔しいです。
祖母が戻ってきたとしても家事は続けていこうと思うので
今のうちに家事とそれ以外をしっかり両立できるようになろうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

食事面では最近話題になった柳澤英子さんの痩せるおかずレシピで
料理を楽しみつつ栄養を摂っています(*^▽^*)
満足感もあるので余計な物を食べずに済んでます♪

あ、あと姿勢矯正のためにクッションを買ってみたり。
IMG_20160616_213947.jpg

ハートのクッションはオマケでついてました♪
このクッションを背中やお尻の下に敷くと姿勢を正しやすいです。

最近所帯じみたオバチャン化してきたような気がします(鏡を見て)。
主婦の方でもオシャレでキレイで可愛い人がたくさんいるのに
これじゃあいけない!痩せてまだまだお姉さん風をかもし出したい(;▽;)


いつまでもお姉さんでありたい全てのダイエッターに幸あれ。
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
うつ病+ADHD+自閉スペクトラム症の治療優先のため明確なゴール時期は未定です。
でも見守ってくださる方と自分のために必ず結果を残し卒業報告をします!

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・オシャレを楽しみたい
・ひっそりビキニを着てみたい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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