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行動力

本日の記録1

【運動編】
・運動前後のストレッチ・・・1日目
・スロトレ・・・1日目
・有酸素運動・・・1日目
・入浴後の骨盤枕、ストレッチ、ヨガ・・・1日目

【その他】
・姿勢に気をつける、ながらドローイン・顔運動・・・1日目
・食事の最初は野菜(もしくは青汁)・・・1日目
・入浴後の顔運動、マッサージ・・・1日目
・入浴後のボディマッサージ・・・1日目

新年に合わせてカウントリセット。顔晴る(`・ω・´)

今年はとにかく行動力。
ダイエットに限らず、何でもまずは動きたいです。
面倒臭がる=心の老化!!

肌ケアも顔晴りたいです。最近乾燥がひどいこと・・・
特に腕や脚がカサカサします。
静電気もすんごい!服を脱ぐたびバチバチ!!
その後前髪が顔に張り付くっていうねw
皆さんもお肌ケア顔晴ってくださいね(*^▽^*)


カサカサな全てのダイエッターに幸あれ。


以下はコメント返信
>どうもです~さん
動画ありがとうございました!
今年初の大笑いでしたwww

お正月って何かしら食べる物がありますよね・・・
そして休みモードでダラダラしちゃうからもうww
気持ち切り替えてお互い顔晴りましょうー(`・ω・´)ノ
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Comments

こんにちは☆あけましておめでとうございます!

「面倒臭がる=心の老化!!」に ぐさぁぁ!!っと何かか突き刺さりました(^▽^;)
もうね、最近何もかもが面倒で・・・。

ダメですよね!ダメですよ!!うん!
心まで老化しちゃダメですよね!!
私もふとまゆさんを見習って顔晴るぞー!!

やる気出ました!ありがとうございます!!
今年もよろしくお願いしますー!!(^▽^)
Posted at 2015.01.05 (14:30) by ぼん (URL) | [編集]
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
毎月末に経過報告
2016年末→2017年末までに達成目標。
(コロコロ変わってスミマセン…)

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・ビキニ着たい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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