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ハイヒール

本日の記録

【運動編】
・運動前後のストレッチ・・・14日目
・エアロバイク・・・6日目
・筋トレ・・・11日目
・踏み台昇降orコアリズムorヒップホップ・・・13日目
・入浴後の骨盤枕、ストレッチ、ヨガ・・・2日目

【その他】
・姿勢に気をつける、ドローイン・・・16日目
・食事の最初は野菜(もしくは青汁)・・・16日目
・顔運動、マッサージ・・・5日目
・入浴後のボディマッサージ・・・5日目

時期的なものなのか、最近ダイエット系の番組が増えてきましたね。
特に「過去に流行ったダイエットを実践して効果を見よう」的なもの。
「あーあれやったわぁ」なんて思いつつ、続いてないという痛い記憶を突かれますねw
そしてやっぱり何事も継続は力なりなんだなぁと思いました。
楽なことでもコツコツやれば結果になるんだ。顔晴ろう(`・ω・´)

今週は甥っ子の七五三辺りからちょっと調子が良くなくて、徐々に取り戻し中。
最近訳あって、最低でも20時半には寝る生活を心がけています。
なので夜にやる予定の行動ができずに終わることが多い・・・計画的に動かねば!

最近ちょこちょこ「ハイヒールのダイエット効果」を目にします。
でも普段ヒールの高いの履かないんだよね^^;
外出時も歩き回ることが多いので、ヒールだと靴ずれ起こしやすくて
一緒にいる人に迷惑掛けちゃう・・・

かかとが上がっていれば良いかなと思って、ダイエットスリッパ検討中。
とりあえず自宅にあった安物スリッパの底面を折ってそれっぽくして履いてみたけど
バランス取りづらいからか姿勢を意識しますねー
身体もポカポカして、今日は室内でヒーターや重ね着いらずでした。
もうちょっと続けてみようかな?


ハイヒールを履きなれない全てのダイエッターに幸あれ。
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Comments

あらら、お大事になさってください〜。

最近舌回し運動というのを見かけました!
・お肌すべすべ
・二重あご解消
・ほうれい線なくなる
とありましたがほんとに効果あるのかな?( ´∀`)

ヒールって見る分には綺麗ですけど
履くのは大変ですよね!><

ではまたです〜
Posted at 2014.11.27 (22:16) by どうもです〜 (URL) | [編集]
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
毎月末に経過報告
2016年末→2017年末までに達成目標。
(コロコロ変わってスミマセン…)

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・ビキニ着たい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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