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心を自由に

本日の記録

【運動編】
・運動前後のストレッチ・・・9日目
・エアロバイク・・・5日目
・筋トレ・・・7日目
・踏み台昇降orコアリズムorヒップホップ・・・9日目
・入浴後の骨盤枕、ストレッチ、ヨガ・・・2日目

【その他】
・姿勢に気をつける、ドローイン・・・10日目
・食事の最初は野菜(もしくは青汁)・・・11日目
・顔運動、マッサージ・・・4日目
・入浴後のボディマッサージ・・・4日目

今日はヘアケア集中デー(´▽`)
最近髪を切りたい。でも髪型を決めていないので伸ばしっぱなし。
理想の髪型はあるんですよ!これ!
でもまだ顔がでかいから、顔晴って小顔にするんだ・・・
卒業動画ではこの髪型の自分になっていたいものです。

最近は他人の評価を気にする自分を矯正中です。
他人の評価を気にする=他人からの高い評価を期待しているから、らしいです。
確かにそうかも。なるべく自分を良く思ってもらえるよう行動してる気がする。
逆にいうと、人に嫌われることを極端に恐れているというか。
そのくせ自然体で心が自由な人に強い憧れを抱いている自分もいたり。

期待するから得られないとストレスを抱えたり、逆の反応に動揺したりするんだろうな。
今まで意識してきたわけじゃないけど、自分を犠牲にしてまで良い人を作るのはやめよう。
心を自由に自然体な女性を目指す!!

急に変われるかどうかは不明だけど、なんか変わったなぁって思われるかもw
その反応が良くても悪くても気にしない。
そんな私になりたいなぁ。


心を自由にしたい全てのダイエッターに幸あれ。


以下はコメント返信
>どうもです~さん
ふとまゆジムは隙間風ぴゅーぴゅーですよww

自分の返信を読み返したら、とげとげしくなっていたようでこちらこそスミマセン。
正直いうと、自分はダメなとこ多いなぁって凹んだりもしましたが
「そうだよなぁ、いかんなぁ」って自分を振り返ってふむふむしてただけなんです。
そして頂いた記事はブクマしてたりします(笑)
どうもです~さんからの記事はブクマ率が高いです(´▽`)
自分では知らない情報も多いので嬉しいですよ!

お返しできるものがありませんが・・・そのぶんダイエット結果を披露できるよう顔晴ります。
いつも感謝!!:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
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Posted at 2014.11.17 (23:44) by () | [編集]
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
毎月末に経過報告
2016年末→2017年末までに達成目標。
(コロコロ変わってスミマセン…)

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・ビキニ着たい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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