スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日は肌ケアデー

本日の記録

【運動編】
・運動前後のストレッチ・・・6日目
・エアロバイク・・・6日目
・トレーシー1種・・・6日目
・踏み台昇降最低30分・・・6日目
・入浴後の骨盤枕、ストレッチ、ヨガ・・・6日目

【その他】
・姿勢に気をつける・・・6日目
・食事の最初は野菜(もしくは青汁)・・・6日目
・顔運動、マッサージ・・・6日目
・入浴後のボディマッサージ・・・6日目

生理前なのか、食欲が増している・・・気をつけねばだよ(´・ω・`)

今日は7日に1度の肌ケアデー。
いつもと違うところは、毛穴パックして、炭酸水に顔をつけて、美容液パックするコース♪
あとはアロマを焚いて部屋をランプだけにしてリラックスしながら肌ケアします。
炭酸水は以前買った物が余っていたので今回使ったけど、使い切ったので終わりかな。
鼻の毛穴パックは時々やると気持ち良い(´▽`)
今日の美容液パックはミルクティにしました♪
パック後のお肌はモチモチ♪
この状態が続くと良いのにねー


モチモチしたい全てのダイエッターに幸あれ。


以下はコメント返信
>どうもです~さん
ありがとうございます:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
私もどうもです~さんラブです♪
まったり顔晴ります~

甥っ子が保育園から帰ってくるのが(母親の都合で)20時半頃なので
ご飯も21時頃から→お風呂に入るのが22時前後になってしまうんですよね。。
私も早く寝てほしいから、夜のゲーム見る時間も○時までって制限つけます!
スポンサーサイト

Leave a comment

Private :

Comments

管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
Posted at 2014.10.21 (23:30) by () | [編集]
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
07 09
自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
毎月末に経過報告
2016年末→2017年末までに達成目標。
(コロコロ変わってスミマセン…)

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・ビキニ着たい
リンク(更新が一定期間あるもの)
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。