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今日はヘアケアデー

本日の記録

【運動編】
・運動前後のストレッチ・・・5日目
・エアロバイク・・・5日目
・トレーシー1種・・・5日目
・踏み台昇降最低30分・・・5日目
・入浴後の骨盤枕、ストレッチ、ヨガ・・・5日目

【その他】
・姿勢に気をつける・・・5日目
・食事の最初は野菜(もしくは青汁)・・・5日目
・顔運動、マッサージ・・・5日目
・入浴後のボディマッサージ・・・5日目

今日は5日に1度のヘアケアデー。
まぁすることといったらヘアマスク+蒸しタオルくらいなんですが(´▽`)
いつもより髪がサラサラになるよ!
乾かす時も毎日洗い流さないトリートメントをして、
あと髪は寝ている間に(寝返りなどの)摩擦で傷むため結ったほうが良いという
情報を信じて、寝ています。
まぁ髪の状態が良いとは言えませんが、今のところ白髪はあったことないです。
イライラしやすい性格のくせに・・・(笑)

ダイエット落ち着いたらショート~ボブにしたいなぁ。パーマも良いなぁ。
髪型で印象って違ってきますよね!
女性の理想は若く見えて小顔効果があること!大事ですね!!


素敵な髪型になりたい全てのダイエッターに幸あれ。
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Posted at 2014.10.21 (20:42) by () | [編集]
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
毎月末に経過報告
2016年末→2017年末までに達成目標。
(コロコロ変わってスミマセン…)

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・ビキニ着たい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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