継続ダイエット56~57日目

【継続】毎日運動

【1日】歩幅を大きくして歩く

今日は1日やる気スイッチ入らなくて運動少なめだった(´-`)
でも調子狂うからやっぱり顔晴りたいなぁ。
朝の運動が自分のやる気に繋がってる気がする。

最近少し食欲を抑えられるようになってきました。
あとは自分で食べられると思った量を用意するとお腹が苦しい。
胃が小さくなったかな?
次からは気持ち少なめに用意してみよう。
そして多かったら残せる習慣をつけよう。

お残しは許しまへんで~精神があるもんだから・・・お腹膨れても食べてしまう><
明日のためにとっておくのです!!


明日のために食事を抑える全てのダイエッターに幸あれ。


以下はコメント返信
>どうもです~さん
ぼちぼちって大事ですよね。そしてなかなか性格上難しくて・・・
でもせっかちにならないよう顔晴ります(`・ω・´)

って凄い家だなぁw
東区なら仕事で行っているので住宅街に入ればあるのかしら。
ぬくもり工房には何度か行ったことがあるけど、確かに雰囲気似てるかも♪
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
うつ病+ADHD+自閉スペクトラム症の治療優先のため明確なゴール時期は未定です。
でも見守ってくださる方と自分のために必ず結果を残し卒業報告をします!

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・オシャレを楽しみたい
・ひっそりビキニを着てみたい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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