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継続ダイエット56~57日目

【継続】毎日運動

【1日】歩幅を大きくして歩く

今日は1日やる気スイッチ入らなくて運動少なめだった(´-`)
でも調子狂うからやっぱり顔晴りたいなぁ。
朝の運動が自分のやる気に繋がってる気がする。

最近少し食欲を抑えられるようになってきました。
あとは自分で食べられると思った量を用意するとお腹が苦しい。
胃が小さくなったかな?
次からは気持ち少なめに用意してみよう。
そして多かったら残せる習慣をつけよう。

お残しは許しまへんで~精神があるもんだから・・・お腹膨れても食べてしまう><
明日のためにとっておくのです!!


明日のために食事を抑える全てのダイエッターに幸あれ。


以下はコメント返信
>どうもです~さん
ぼちぼちって大事ですよね。そしてなかなか性格上難しくて・・・
でもせっかちにならないよう顔晴ります(`・ω・´)

って凄い家だなぁw
東区なら仕事で行っているので住宅街に入ればあるのかしら。
ぬくもり工房には何度か行ったことがあるけど、確かに雰囲気似てるかも♪
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
毎月末に経過報告
2016年末→2017年末までに達成目標。
(コロコロ変わってスミマセン…)

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・ビキニ着たい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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