継続ダイエット52~54日目

【継続】毎日運動

【1日】過食しない(54日目)

今日は久々にモッチャンとお出掛けしてきました。
お買い物からの食事からのカラオケコース。
家に1人で居るほうが過食しがちな私は、外出&細身の友人と過ごすほうが
ダイエットになるかも(´▽`)

女性って1日6000単語話さないとストレスが溜まるらしいのですが
今日は多分それ以上お喋りした!(笑)
久々のカラオケだったのですぐ声が枯れてしまった・・・でも母親が羨ましがったので
明日仕事の後にもカラオケ行くことになりました(-_-;)
母親もいつも仕事と甥っ子のお世話で1日が終わってしまうので、たまには発散しないと!
月に一度くらい兄が甥っ子とお出掛けするので、滅多にない母と2人でのんびりタイムです♪

がんばる人はストレスもたまります。
自分を癒して発散して下さいね!

私はアロマポットを買おうか悩み中です・・・
今は加湿器かUSBに接続するタイプなんですが、加湿器は香りが薄めで
USBは広がる範囲がとても狭い(パソコン周辺のみ)なので
部屋全体に香りが広がるアロマポットが魅力的で(´▽`)
今日かいだレモンシャーベットの香り良かったなぁ。癒されそう。


発散したい全てのダイエッターに幸あれ。
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
うつ病+ADHD+自閉スペクトラム症の治療優先のため明確なゴール時期は未定です。
でも見守ってくださる方と自分のために必ず結果を残し卒業報告をします!

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・オシャレを楽しみたい
・ひっそりビキニを着てみたい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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