継続ダイエット10日目

【継続】コアリズム10日目

【1日】ビタミンB1を積極的に摂る。

豆類、豚肉、チーズなどなど、炭水化物を効率的にエネルギー変換してくれる
ビタミンB1を積極的に摂ってみました。
あと、食欲に負けそうになったので動画を見ながら10~20分くらいダンベルした!
気も紛れたし運動も出来たし良いこといっぱいだね♪


先日、ずっと気になっていたドライフラワーのお店に行ってきました!
リースなどの装飾系や、造花を使ったアクセサリーなどがとっても魅力的!
自分で作ることもできるんですって♪
時間ができたら今度やってみようかなぁ。。。

今回はとりあえずお店の方にお願いして、知り合いの女性に贈る花束を作って頂きました。

2014-08000_deco.jpg

紫のお花+ちょっと可愛らしさのあるピンク、上品な雰囲気もプラスして・・・などお願いして
こちらと雑談しながらあっという間に作って下さいました。すごい!!

ドライフラワーでこんなに可愛くできるんだって感動しました。
それに生花と違って前もって買っておけるし車内に置いたままにできるので楽!
また行ってみたいな。店主のオジサンの技術がまた見たい!


ドライフラワーに興味のある全てのダイエッターに幸あれ。
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
うつ病+ADHD+自閉スペクトラム症の治療優先のため明確なゴール時期は未定です。
でも見守ってくださる方と自分のために必ず結果を残し卒業報告をします!

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・オシャレを楽しみたい
・ひっそりビキニを着てみたい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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