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継続ダイエット2日目

【継続】コアリズム2日目

【1日】炭水化物は必要最小限

夜中まで仕事だったのでコアリズムは翌朝に行いました。
炭水化物、気をつけたけど最小限とまではいかなかったな。
次はもっと意識しよう!

仕事が忙しくなってからご飯は母任せになりがち。
甥っ子がうちで暮らすようになるまでは、母も夜ご飯は作ったり作らなかったりだったけど
今はしっかり品数多く作ってる。
なので私のご飯も用意されているんです・・・つい甘えちゃう。
ご飯に合うもの作りすぎ!はちょっと困る・・・代替でキャベツとか食べよう!


つい炭水化物いっちゃう全てのダイエッターに幸あれ。
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
毎月末に経過報告
2016年末→2017年末までに達成目標。
(コロコロ変わってスミマセン…)

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・ビキニ着たい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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