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2/21食事&運動

10:30 青汁、豆乳

17:40 お弁当
味噌汁(ワカメ、エノキ、味噌、ゴマ)
サバの煮付け(サバ)
豆腐ハンバーグ(豆腐、ひき肉、玉ねぎ、卵、パン粉)
白菜サラダ(白菜)
明太糸こん(明太子、糸こんにゃく)

22:00 桜味のお菓子
桜味大好きです(*´▽`*)
お茶味と桜味なら多分お茶味の方が好きなんですけど、
桜味の方がレア感があるので、桜味が出たらそっちに飛びつきますw
今は桜味スイーツとかヨーグルトとかカプチーノとか・・・もう!困る!(/ω\)

24:50 コーヒータイム
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
毎月末に経過報告
2016年末→2017年末までに達成目標。
(コロコロ変わってスミマセン…)

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・ビキニ着たい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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