2/21食事&運動

10:30 青汁、豆乳

17:40 お弁当
味噌汁(ワカメ、エノキ、味噌、ゴマ)
サバの煮付け(サバ)
豆腐ハンバーグ(豆腐、ひき肉、玉ねぎ、卵、パン粉)
白菜サラダ(白菜)
明太糸こん(明太子、糸こんにゃく)

22:00 桜味のお菓子
桜味大好きです(*´▽`*)
お茶味と桜味なら多分お茶味の方が好きなんですけど、
桜味の方がレア感があるので、桜味が出たらそっちに飛びつきますw
今は桜味スイーツとかヨーグルトとかカプチーノとか・・・もう!困る!(/ω\)

24:50 コーヒータイム
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
うつ病+ADHD+自閉スペクトラム症の治療優先のため明確なゴール時期は未定です。
でも見守ってくださる方と自分のために必ず結果を残し卒業報告をします!

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・オシャレを楽しみたい
・ひっそりビキニを着てみたい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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