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1/31食事&運動

13:20 野菜ジュース

14:00 豆乳

19:00 飲むヨーグルト×2、豆乳

24:00 仕事終わり、低カロリーグラタン、母の作った野菜たっぷりラーメン、炭酸、かりんとう、味噌饅頭、コーヒー
今日は夜ご飯をやめようと思ったのですが、明らかに野菜不足のため
母のラーメンに甘えました^^;


最近仕事で「指示されなくても自分で判断して動けるようになってきた」らしく
店長に褒められる機会が増えております(*´▽`*)
でもただ単に店長に春が来たからご機嫌という噂もwww
とはいえ自分が成長出来ていることを人様から指摘されると嬉しいものです。
ここで調子に乗らずに、更なる高みを目指したいです。


仕事でステップアップに励む全てのダイエッターに幸あれ。


以下はコメント返信
あちこさん
こんばんは!あちこさんの石鹸は飾っても可愛いし
届く際の梱包も素敵です~(*^▽^*)
もちろん石鹸の効能も良いですよ!泡立ちも良いし、泡に弾力があって
気持ち良いです。洗いあがりもお肌がつっぱらない!

マステ仲間!ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
まさにそうですw
お店でたくさんある中から選びきれなくてついたくさん買ってしまいました。
見てても楽しいし、使うところを想像しながら手に取るのも楽しいです。
色んなデザインがあって素敵ですよね
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
毎月末に経過報告
2016年末→2017年末までに達成目標。
(コロコロ変わってスミマセン…)

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・ビキニ着たい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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