1/11食事&運動

11:50 職場で頂いたお菓子
昨日新たに習ったことのノートまとめ…難しい

13:00 鉄分ウエハース、ミニ甘食、野菜ジュース
生理来たみたい…鉄分不足に気を付けます。

19:00 職場のお菓子、豆乳
休憩中は勉強したかったのでご飯外出せずに裏で軽くお菓子をつまむ程度

24:30 仕事より帰宅、母の作った野菜たっぷりうどん鍋、炭酸
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
うつ病+ADHD+自閉スペクトラム症の治療優先のため明確なゴール時期は未定です。
でも見守ってくださる方と自分のために必ず結果を残し卒業報告をします!

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・オシャレを楽しみたい
・ひっそりビキニを着てみたい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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