12/29食事&運動

11:30 豆乳

15:30 味噌汁、ご飯、お新香、ごぼうサラダ、エビフライ、カニクリームコロッケ、しそ巻きヒレカツ、キャベツ、バニラ&イチゴソフトクリーム(カップ)

23:30 仕事より帰宅。

食事とか睡眠とかの内容や時間を考え中。
1日のやりたいことを片付けるには時間が足りなさ過ぎるorz
睡眠時間を削る分、休憩時間中は寝ようかなぁ。
でないとやることがどんどん山積みになっていく(T_T)
ダイエットも含め自分ケアに向ける時間の優先順位が後回し過ぎて
(っていうか後回しで結局時間が足りずできない)
最近焦りと不安です。
女子力低いおデブ時代には戻りたくないのデス・・・

とりあえずは正月ディスプレイを年が明ける前に完成させて
年賀状は・・・1/3までには作りたい^^;
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
うつ病+ADHD+自閉スペクトラム症の治療優先のため明確なゴール時期は未定です。
でも見守ってくださる方と自分のために必ず結果を残し卒業報告をします!

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・オシャレを楽しみたい
・ひっそりビキニを着てみたい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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