12/25食事&運動

今日の自分目標:糖分を取り過ぎない!

4:30 エアロバイク

7:30 昨日の残りのチキンとゆで卵、ポテトサラダ
今のうちに仕事の勉強をノートにまとめる。

8:30 柚子茶

16:30 緑茶、ミニそば、抹茶ラテ
気休めのカロリミット

21:30 モヤシ炒め、チキン、ゆで卵、カレー、クリスマスケーキ、炭酸、コーヒー、おせんべい、チーズ


以下はコメント返信
ぼんさん
メリークリスマス!
ちょうど仕事に出掛ける前に発見して、ウキウキしながらの
出勤&休憩時間でした♪ありがとうございます^^

母の知り合いや友達のお陰でナンバー1になれました♪
うちのお店は成績良いみたいで店長も喜んでました♪

次は年末年始顔晴ります!
ぼんさんが素敵な新年を迎えられますように(*´人`*)
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Comments

No title
ふとまゆさん、こんにちは☆ぼんです。

メリークリスマス!!
ハガキ、無事届いて良かったです(*´ ▽ `*)
今年もクリスマス明けてから届くんじゃないかとヒヤヒヤしてました(笑)

ふとまゆさん、売上ナンバー1だったんですね!!
凄いすごいスゴイー!!
顔張ってらっしゃいますね。素敵-!

ふとまゆさんが、幸せなクリスマスを過ごせます様にー☆
Posted at 2012.12.25 (07:58) by ぼん (URL) | [編集]
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
うつ病+ADHD+自閉スペクトラム症の治療優先のため明確なゴール時期は未定です。
でも見守ってくださる方と自分のために必ず結果を残し卒業報告をします!

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・オシャレを楽しみたい
・ひっそりビキニを着てみたい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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