12/10食事&運動

疲れが溜まってたのか、夕方まで寝てました^^;
夢で魔法少女(笑)になりかけた・・・変身前に目覚めて正解。
ちょっと風邪気味。

20:00 バナナ豆乳

21:30 具だくさん鍋、ポテト、フランクフルト、ラミーチョコ、黒酢、さつまいも

0:20 ラジオ体操、スロトレ、エアロバイク
スロトレを始めてから、何枚も着込んでいた服を脱ぎました。
やっぱり運動すると身体が温まりますね^^
冷えるのも早いから風邪には気をつけねばですが。
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Comments

No title
変身後もそれはそれで見てみたいような気が(笑)

風邪ですか〜
最近急に冷え込んできましたもんね。
雪も降りだしてるとこが多いとか。
お大事にしてください><

シモの話をして申し訳ないんですが、
最近お鍋で白菜やキャベツ、ごぼうなどなど
野菜ばかり沢山採ってるので、あの、お通じがですね。
その……良好すぎて困ります(苦笑)
手軽にできるのでついつい食が進むんですよね〜
Posted at 2012.12.11 (00:02) by どうもです〜 (URL) | [編集]
魔法少女ふとまゆさんへ❤
あっはっはっはー!!
あのニコニコの歌なにー!?
もうリアルでお茶吹いたしー(>▽<)森に住みし・・・って長いし!トトロェ・・・。
後でもう一回見ます(笑)面白すぎる!!

私の最近のニコニコ動画でのヒットは、「ボロロ」って言うクラシック(?)です。
良かったらお暇な時にでも聞いてみてください~。

ダイエット、無理しなくても良いと思いますよ!お仕事忙しい時期ですもん、無理しない無理しない。


今年はノロウィルスがすでに流行ってるらしいですから、暖かくして しっかり栄養とって 休める時にガッツリ休んでくださいね!
くれぐれも無理はなさらないでください(>_<)
Posted at 2012.12.11 (08:55) by ぼん (URL) | [編集]
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
うつ病+ADHD+自閉スペクトラム症の治療優先のため明確なゴール時期は未定です。
でも見守ってくださる方と自分のために必ず結果を残し卒業報告をします!

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・オシャレを楽しみたい
・ひっそりビキニを着てみたい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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