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12/10食事&運動

疲れが溜まってたのか、夕方まで寝てました^^;
夢で魔法少女(笑)になりかけた・・・変身前に目覚めて正解。
ちょっと風邪気味。

20:00 バナナ豆乳

21:30 具だくさん鍋、ポテト、フランクフルト、ラミーチョコ、黒酢、さつまいも

0:20 ラジオ体操、スロトレ、エアロバイク
スロトレを始めてから、何枚も着込んでいた服を脱ぎました。
やっぱり運動すると身体が温まりますね^^
冷えるのも早いから風邪には気をつけねばですが。
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Comments

No title
変身後もそれはそれで見てみたいような気が(笑)

風邪ですか〜
最近急に冷え込んできましたもんね。
雪も降りだしてるとこが多いとか。
お大事にしてください><

シモの話をして申し訳ないんですが、
最近お鍋で白菜やキャベツ、ごぼうなどなど
野菜ばかり沢山採ってるので、あの、お通じがですね。
その……良好すぎて困ります(苦笑)
手軽にできるのでついつい食が進むんですよね〜
Posted at 2012.12.11 (00:02) by どうもです〜 (URL) | [編集]
魔法少女ふとまゆさんへ❤
あっはっはっはー!!
あのニコニコの歌なにー!?
もうリアルでお茶吹いたしー(>▽<)森に住みし・・・って長いし!トトロェ・・・。
後でもう一回見ます(笑)面白すぎる!!

私の最近のニコニコ動画でのヒットは、「ボロロ」って言うクラシック(?)です。
良かったらお暇な時にでも聞いてみてください~。

ダイエット、無理しなくても良いと思いますよ!お仕事忙しい時期ですもん、無理しない無理しない。


今年はノロウィルスがすでに流行ってるらしいですから、暖かくして しっかり栄養とって 休める時にガッツリ休んでくださいね!
くれぐれも無理はなさらないでください(>_<)
Posted at 2012.12.11 (08:55) by ぼん (URL) | [編集]
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
毎月末に経過報告
2016年末→2017年末までに達成目標。
(コロコロ変わってスミマセン…)

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・ビキニ着たい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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