12/1食事&運動

またいつの間にか寝てた・・・orz

10:50 野菜ジュース、シチューパイ(320キロカロリー)

栄養バランスがイマイチですが、レコーディングやった方が食生活乱れないのは確かなので続けます~^^;
軽い近況も書けますし!
でもあんまり苦労話とかネガティブにならないように気を付けます。

17:30 職場の新作試食、飲むヨーグルトミックスベリー

22:30 仕事より帰宅。母が用意してくれた野菜多めのお好み焼きを頂きました。

帰りにコンビニでヨーグルトを気になるぶん全部買いましたw
レコーディングを読んだ方はご存知かもですが、私はヨーグルトが大好き。
っていうか乳製品が大好きです。チーズとか。
毎食ヨーグルトでも良いくらいだけど、栄養的にはダメですね。

今日買った中で一番インパクトだったのはこれ。
IMG00238.jpg

パッケージって購買意欲に繋がるなぁと実感しました。
うちのお店は季節関係ないパッケージなので残念。


以下はコメント返信
どうもです~さん
昨日は棚卸し作業もあったので忙しかったです~
そして12月は稼ぎ時!顔晴ります~(*^^*)
ありがとうございます!

サブウェイは最近行き始めました。
BLT美味しいんですね♪次はぜひ!
私はエビアボカドがお気に入り♪昨日の生ハムチーズも美味しかった!
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Posted at 2012.12.01 (13:38) by () | [編集]
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
うつ病+ADHD+自閉スペクトラム症の治療優先のため明確なゴール時期は未定です。
でも見守ってくださる方と自分のために必ず結果を残し卒業報告をします!

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・オシャレを楽しみたい
・ひっそりビキニを着てみたい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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