11/30食事&運動

昨日もいつの間にか眠ってしまった・・・

12:30 野菜ジュース、豆乳(150キロカロリー)

今日は24時過ぎまで仕事なので運動は難しいかも・・・
土日もハードスケジュール+自宅で仕事・・・(T_T)
でも12/3以降になれば生活ちょっと落ち着くかも=3
顔晴るぞ!!

18:30 サブウェイのサンドイッチ(生ハム&チーズ)、ウーロン茶(350キロカロリー)

24:30 帰宅、母の作った野菜とキノコとお肉炒めとコーンスープちょっとずつ頂きました。
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Comments

お疲れ様です!
この季節はかきいれどきですもんね
がんばです〜 (o´∀`)o

サブウェイいいですね〜
私はBLTサンドが好きです トマト〜(笑)
Posted at 2012.12.01 (00:10) by どうもです〜 (URL) | [編集]
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
うつ病+ADHD+自閉スペクトラム症の治療優先のため明確なゴール時期は未定です。
でも見守ってくださる方と自分のために必ず結果を残し卒業報告をします!

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・オシャレを楽しみたい
・ひっそりビキニを着てみたい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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