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11/30食事&運動

昨日もいつの間にか眠ってしまった・・・

12:30 野菜ジュース、豆乳(150キロカロリー)

今日は24時過ぎまで仕事なので運動は難しいかも・・・
土日もハードスケジュール+自宅で仕事・・・(T_T)
でも12/3以降になれば生活ちょっと落ち着くかも=3
顔晴るぞ!!

18:30 サブウェイのサンドイッチ(生ハム&チーズ)、ウーロン茶(350キロカロリー)

24:30 帰宅、母の作った野菜とキノコとお肉炒めとコーンスープちょっとずつ頂きました。
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Comments

お疲れ様です!
この季節はかきいれどきですもんね
がんばです〜 (o´∀`)o

サブウェイいいですね〜
私はBLTサンドが好きです トマト〜(笑)
Posted at 2012.12.01 (00:10) by どうもです〜 (URL) | [編集]
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
毎月末に経過報告
2016年末→2017年末までに達成目標。
(コロコロ変わってスミマセン…)

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・ビキニ着たい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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