11/29食事&運動

7:30 野菜ジュース、豆乳、シチューパイ(430キロカロリーくらい)
今任されてる雑用が片付かないと自分で料理する時間作れなくて、ついすぐ食べられる(飲める)物を選んでしまう・・・

16:30 仕事の休憩中…立ちっぱなしの中、腰がだるくて力が抜けるこの感じ…今日か明日には生理の予感…痩せ期に入るかな?
食べた方が良いんだろうけど…睡眠欲とどちらを優先させるべきか…眠い(-.-)Zzz
仕事の雑用も進めたいけど眠い(-.-)Zzz

21:30 差し入れの抹茶オレ

22:30 母親が用意しておいてくれたオムライスとグラタンとサンドイッチを少しずつ(甥っ子に作った物のついでなのでこのメニュー・・・)

食後のコーヒータイム
スポンサーサイト

Leave a comment

Private :

Comments

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
09 11
自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
うつ病+ADHD+自閉スペクトラム症の治療優先のため明確なゴール時期は未定です。
でも見守ってくださる方と自分のために必ず結果を残し卒業報告をします!

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・オシャレを楽しみたい
・ひっそりビキニを着てみたい
リンク(更新が一定期間あるもの)
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム