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経過報告12/31

久々の更新。
12月末になりましたので、まずはダイエット一報です。

その前に1つ言えずにいたことを…
察している方も多そうですが…

実は一度リバウンドをしてダイエットスタート時よりもオーバーしました。

最初の原因はダイエットが思うように行かない焦りから過食嘔吐をするようになったことです。
病院にも行って食べても吐かないようにはなりましたが
新しい仕事を始めてから生活が不規則になり、家でも仕事をしている疲れで運動も億劫になり、
栄養バランスにも気を使わなくなりストレスで食べることも続き…を繰り返した結果
ゆるゆると太って増えていき、気付けば過去最高80キロオーバーのおデブと化してました。

失望されてしまうのが怖くてブログでは言えず見栄も張っていました。
本当に本当に申し訳ございません。

転職して生活を整えたここ半年ほど前からダイエットを再開して今に至ります。

そして現在
1231.png
右は自分の目標数値まであと何キロ、何センチかの記録です。

約10キロほど落ちましたがまだまだです。
一番残念なのは体脂肪。筋肉がかなり落ちています。
運動だけでなく普段の姿勢も意識していきます。

そしてお願いなのですが、ダイエット動画を何ヶ月か延長させてください。
本来なら12月や3月に動画を上げて「これで終了!卒業!」とする予定だったのですが
それはどちらかというとダイエットが嫌いになり早く切り上げたいという気持ちからです。

太ったり私生活で余裕のない状況なせいかネガティブ気味ではありますが
きっとダイエットまでやめてしまったら自分を嫌いになるどころか自分を諦めてしまいそうで…
もう一度顔晴りたいです。
せっかく動画にするならベストな状態で報告したいという欲も出てしまいました。

これからは10日おきに定期報告をしていきたいと思います。(10日、20日、月末)
度重なる変更に呆れているかたも多いのではと思いますが、見守っていただければ幸いです。

1月後半まで立て込んでいてダイエット!という感じになかなかシフトできないのですが
(一度に複数のことをすると破綻しやすくて…)
今の体重なら姿勢や食生活、軽い運動だけでも十分成果はあると思うので
まずはそちらの習慣を固めたいと思います。

ダイエット話はここまで---------------------------------

それプラス個人目標は発達障害の克服というか改善です。
今まではそういう性格だと認識していたことが普通じゃないんだと気付いて結構凹んでいる現在。
いや思い返すと結構ひどいんですけど(^-^;)
具体例は書けませんが、この症状のせいで他人と関わるときだけでなく
自分の生活にも支障が出たりして、このままだとどんどん自信をなくし
「極力他人と関わらずにひっそり生きていく」ことしかできないんじゃないかとか
自分で自分の将来を潰しそうな不安が・・・

今は自分と向き合い、症状が出そうな時にストップがかけられるよう意識しているところ。
過去は変えられないけど未来は変えていけると信じて顔晴ります。


自分と交流を続けてくださる皆さん、本当にありがとうございます。
皆さんの2016年に幸あれ。良いお年を。
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自己紹介
いらっしゃいませ。
ニコニコ動画にてダイエット動画を
投稿しているふとまゆです。
(現在投稿はお休み中)

恥ずかしながらリバウンドし再トライ中です。心身の健康と美を手に入れられるよう顔晴ります!

このブログでは「頑張る」→「顔晴る」
頑なに気を張らず顔が晴れやかになるように。

卒業目標
毎月末に経過報告
2016年末→2017年末までに達成目標。
(コロコロ変わってスミマセン…)

たまに同じこと言ったり言ったこと忘れたりしますが(悪質なもの以外は)オバチャンだと思って流していただければ幸い。



【08/12/20】ピーク時
79.2kg/34.5%
ウエスト82cm/下腹97cm

【10/08/31】ベスト
59.8kg/26.7%
ウエスト71cm/下腹82cm

【痩せたら・・・】
・旅がしたい
・ビキニ着たい
リンク(更新が一定期間あるもの)
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